‘Jesť jedlo. Nie príliš. Väčšinou rastliny.
Michael Pollan.
Čo môžem povedať? Som dosť dojemný, najmä keď sa to týka všetkého zdravého.
Chcem sa cítiť a dobre, vyzerať, čo najlepšie a nikdy som sa necítil oveľa viac, pretože mať deti, pretože rovnako ako všetci rodičia, chceme byť jednoducho silní a dobre pre naše deti, rovnako ako my.
V posledných niekoľkých týždňoch bolo pre mňa trochu zjavením, áno Zdravá stredomorská strava mi dala oveľa viac energie a urobila ma šťastnejšou ako predtým. Tak som si myslel, prečo neberte veci na ďalšiu úroveň, a za posledných pár dní som začal trochu lahodne Ella, ktorý inšpiroval aj vegánsky detox.
Ach a celá vegánska vec Beyonce ma mohla tiež trochu povzbudiť. Povedal som ti, že som dojemný! Nie ste si istí, že „stále jesť mäso“, keď predávate svoju diétu včely, bolo najlepším premiestnením, ale ahoj ho!
Dnes je 3. deň ako vegán a ja musím povedať, zatiaľ sa cítim, ako sa otáčam ah-mazingom.
Pred rokmi (a rokmi) som robil detoxikačné diéty Carol Vordermanovej a cítil som sa dobre s žiariacou pokožkou, jasnými očami a huňatými chvostmi (aka veľké lesklé vlasy) a návrat do rastlín a pulzov robí moje telo zatiaľ potešené.
Uvidím, ako dlho sa to cíti najlepšie a sakra, ak to pre mňa funguje dobre, mohol by som urobiť prechod na plný úväzok. kto vie!
Milujem Ellu’s Ohromujúcu knihu a blog a nemôžem sa dočkať, až ju bude počuť, keď hovorím v Britmums Live tento víkend (je mi cťou, že hovorím aj na festivale o svojej profesii), som rád, že svoje zdravie obracala svojou čistou stravou , a zbožňujem, že návrat k základom môže zlepšiť telo a myseľ.
Ale čo jete, plačeš?
Takže som chomping veľa pulzov: fazuľa, cícer, šošovica, hummus, lepok úplne bezplatný chlieb a cestoviny, každé ovocie a zelenina pod slnkom (doslova), slnečnicová nátier , kukurica (čerstvá kukurica), quinoa, sladké zemiaky a hnedá ryža a ryžová múka, výrobky a Pinterest sú určite mojím kamarátom (urobte z toho môjho najlepšieho priateľa) a dokonca som založil príjemne vegánsku dosku, ak ju chcete sledovať.
V posledných dňoch som sa cítil oveľa oveľa hladnejší ako typický, ale myslím si, že je to preto, že musím jesť veľkosť svojej časti, pretože rastliny nie sú také kalórie, ale milujem experimentovanie s vegetariánskymi karami, domácim hummusom a mnohým polievok.
Nerobte si starosti, stále budem zdieľať neganské jedlá v chutných utorok pre svojich milovníkov mäsa a deti a manželka stále jedia svoju typickú stravu s niekoľkými viac vegetariánskymi jedlami.
… Kto vie, kam ma táto cesta zaberá, čítam o výhodách vegánstva online, z ktorých je toľko, bráni rakovine, cukrovke, obezite, je pozoruhodná pre pokožku, vlasy a nechty a energetické úrovne a Kurz je láskavý k zvieratám.
Jedna vec, ktorú budem zásobovať, je vitamín B12, aj keď vegáni musia pridať do svojej stravy, pretože nízka hladina môže byť nebezpečná.
Zatiaľ som sa cítil oveľa viac nabitejšie ako kedykoľvek predtým, chvíľu mi trvalo spať včera v noci, ale myslím Serenity, ktorá ma prevzala.
Je pozoruhodné, čo môže pre dievča urobiť tona rastlín.
Dnes večer mám rande s Ointb na Netflixe a miskou quinoa a praženej zeleniny.
Kto sa ku mne pripojí?
Prepojenie s BOD pre Tea’s #Sharethejoylinky
Kúpte si moju najpredávanejšiu knihu v brožovanej knihe alebo zvuku
Moja debutová kniha je mojím sprievodcom prežitím a prosperovaním v práci a doma a poskytuje prehľad o tom, ako vytvoriť digitálnu spoločnosť alebo sa s istotou vrátiť do práce.
Bumboss: Sprievodca pravdivou mamou prežitie a prosperovanie v práci a doma (UK 2. vydanie)
K dispozícii na Amazone alebo Audible
Pracovná mama: Váš sprievodca prežitím a prosperovaním v práci a doma (vydanie USA/Kanada)
K dispozícii 8. septembra 2020. Nákup teraz na Amazone
Páči sa mi to, čo si čítal? Tak prečo nesledovať Vicki na Facebooku, Twitteri, YouTube, Pinterest a Instagram
Nezmeškáte ani jediný príspevok!
Prihláste sa na odber čestného mumu pre môj týždenný e -mailový bulletin, kde zdieľam svoje nové blogové príspevky, tipy na blogovanie, pozvánky na udalosti, súťaže a správy o mojej novej knihe. Vaše osobné údaje nikdy nezdieľam s tretími stranami.
FacebooktwitterpintereStemailtumblrShare